Aulas de Yoga
O Yoga combina técnicas e conceitos para um melhor desempenho humano em geral, resultando em mais força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação de movimentos, respiração, concentração e relaxamento. Venha experimentar uma das nossas aulas.

Aulas de Pilates
Aulas personalizadas de Pilates. O Pilates melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração e contraria o stress.