Quatro razões para treinar a dois
Se no início de um relacionamento há uma certa tendência para o sedentarismo, ao longo do tempo, e cada vez mais, os casais procuram atividades que contribuam para revigorar o seu relacionamento, afeto e cumplicidade.
No mês do amor, damos-lhe a conhecer os benefícios de praticar desporto com a cara metade:
- Contribui para a saúde do relacionamento: para além de fortalecer a união, eleva a auto-estima, alivia o stress e a ansiedade e ainda promove a sensação de bem estar e prazer!
- Resultados mais rápidos e partilhados: o desafiar, o delinear metas em conjunto e o trabalhar em conjunto para alcançar essas metas, faz com que o casal crie este hábito e o replique para a sua vida.
- Espírito de equipa: aumenta a motivação e inspiração para o treino.
- Fortalece a confiança: partilhar um hobby juntos significa partilhar uma paixão, passar mais tempo juntos, fortalecendo a intimidade, a confiança e até mesmo a comunicação.
Fonte: Lifestyle Sapo
