Descubra 6 boas razões porque a água com limão é ótima pela manhã!

Desde deixar a sua pele mais bonita até perder peso, o sumo de limão promete fazer milagres.
A nossa proposta? Quando acordar, antes do banho e de preparar o pequeno-almoço experimente beber um copo de água com umas gotas de limão.

A água com limão limpa o organismo e elimina as toxinas acumuladas!
O nosso organismo é capaz de eliminar toxinas sozinho, mas pode dar uma ajuda, facilitando este processo pela manhã, após a acumulação de toxinas durante a noite. As principais razões para ganhar este hábito são:

1. Ajuda nas dificuldades de digestão
“A estrutura atómica do limão é semelhante à dos fluidos digestivos, induzindo a produção de bílis pelo fígado. Isto quer dizer que vai aliviar os sintomas de indigestão”, defendem os nutricionistas.

2. Fortalecimento do sistema imunitário
O limão é fonte de vitamina C, uma vitamina antioxidante que protege as células dos radicais livres e fortalece o sistema imunitário.

3. Uma pele mais saudável
A vitamina C e os antioxidantes presentes neste alimento também são importantes para a produção de colagénio, uma proteína que dá firmeza e elasticidade à pele e retarda o envelhecimento precoce da pele.

4. Prevenção das pedras nos rins
O ácido cítrico pode ajudar a prevenir o aparecimento de pedras de oxalato de cálcio nos rins.

5. Energia Extra
O sumo de limão pode dar ao seu corpo a energia extra de que precisa, ajudando a reduzir a ansiedade e depressão até o cheiro a limão pode ter um efeito calmante no sistema nervoso.

6. Perder Peso
Teorias indicam que o limão pode ajudar a emagrecer, uma vez que a fibra presente no alimento é uma fibra solúvel (pectina) que promove uma sensação de saciedade. Ou seja, beber um copo de água com limão vai ajudar a sentir-se cheia durante mais tempo.